Nach der Lektüre des Buches VigorRobic® - Potenter durch gezieltes Fitnesstraining von Dr. Frank Sommer muss ich sagen, dass das Buch der Zielgruppe – nämlich allen Männern – durchaus gerecht wird. Beschränkt man die Zielgruppe auf ältere Männer (50+) dann wird es bei denen die noch nie Sport getrieben haben schwierig. Allerdings ist das keine Kritik an dem Buch, denn der Autor hat denke ich sein Möglichstes getan, um seine Intention verständlich darzustellen.

Auch aus sportwissenschaftlicher Sicht kann das Buch empfohlen werden, da wichtige Trainingsprinzipien berücksichtigt werden (z.B. Steigerung des Umfangs vor der Intensität). Schade finde ich nur, dass der Autor keinen Hinweis darauf gibt, dass nur eine medizinische Leistungsdiagnostik den Trainingspuls exakt bestimmen kann und er hier lieber einige, teilweise verwirrende, Formeln aufzählt und durchrechnet. Aus sportwissenschaftlicher Sicht also nicht die volle Punktezahl, aber dennoch empfehlenswert. Ein ähnliches Buch zum Thema Potenztraining, nämlich „Potenz-Training: Ihr Weg zu Gesundheit, Fitness und sexueller Leistungskraft“ von Carl Nova ist nach kurzer Durchsicht des Inhaltsverzeichnisses nicht so wissenschaftlich und gut durchdacht wie das VigorRobic®-Programm von Dr. Frank Sommer. Allerdings geht Carl Nova auch auf Aspekte wie Potenz-Tests, Entspannung und Ernährung ein – ein eher ganzheitlicher Ansatz also, während Dr. Sommer sich voll auf „richtiges“ Training (Kraft- und Ausdauertraining) konzentriert. Meines Wissens gibt es sonst keine Bücher, die so genau auf das Training der „Potenzmuskulatur“ eingehen, was absolut einem Alleinstellungsmerkmal entspricht.

Die folgende pdf Datei enthält meine vollständige Rezension zum Buch VigorRobic® von Frank Sommer.

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Buchrezension Vigorrobic®

[Buchrezension: Vigorrobic® - Potenter durch gezieltes Fitnesstraining, Frank Sommer, 2000]

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