Es ist wieder soweit. Am Donnerstag, 17. September starten drei Bewegungsstunden im Ringerlokal in Mörbisch. Von 17-18 Uhr Kinderturnen, von 18:15-19:15 Uhr Aerobic und von 19:20-20:20 Uhr Sanftes Kraftausdauertraining. Ich freue mich auf Euer Kommen!

Die Kinderturnen Stunde wird wie schon letztes Jahr von Ilse und mir (Patrick) geleitet. Aerobic, das ähnlich wie letzte Saison aussehen wird, eventuell mit etwas mehr Koordination und Ausdauer, dafür etwas weniger Kräftigung, da im Anschluss eine ganze Stunde für die Krätigung vorgesehen ist. Es ist natürlich auch möglich beide Stunden zu besuchen.
Die neue Stunde, also "Sanftes Kraftausdauertraining" könnt ihr euch so vorstellen, dass wir nicht allzu viele verschiede Übungen machen, sondern uns eher darauf konzentrieren bestimmte Körperpartien gezielt zu straffen und zu kräftigen. Die Schwerpunkte werden dann von Stunde zu Stunde variieren. Es geht dabei natürlich nicht um ein Bodybuildertraining sondern um ein Training zur Straffung des Gewebes, Stärkung wichtiger Muskelgruppen und auch Erhöhung der Leistungsfähigkeit der Muskulatur und somit eures ganzen Körpers.
Für weitere Informationen bin ich gerne über das Kontaktformular erreichbar.
Ich freue mich auf eine rege Teilnahme, wünsche noch einen schönen Sommer und hoffe, dass wir uns spätestens am 17. September im Ringerlokal (Hauptstraße, altes Gemeindegasthaus in Mörbisch am See) wiedersehen :)

Sportliche Grüße, Patrick