Durch die Verwendung eines Gymnastikballs in einer Turn- bzw. Bewegungsstunde lässt sich viel für die Stabilisationsmuskulatur im Bauch- und Rückenbereich tun, die sehr wichtig ist um unsere Gelenke zu schonen. Meine Gymnastikball Stundenbilder sind eine Erleichterung für jeden Trainer und jede Trainerin. Nachdem ich schon einige Stunden mit dem Gymnastikball gehalten habe, stelle ich die von mir entworfenen Stundenbilder gerne hier zur Verfügung. Ein Schwerpunkt liegt dabei vor allem auf Stabilisations- und Kräftigungsübungen. Natürlich kommen auch Aufwärmübungen und -spiele vor. Der Hauptteil besteht schließlich zumeist aus Kräftigungsübungen. Viel Erfolg mit den Gymnastikball Stundenbildern! Wenn du neue Gymnastikballstunden suchst, bist du hier richtig.

Die Stundenbilder sind für wie folgt konzipiert:

Thema:
Gymnastikball
Schwerpunkte:
Variieren von Kräftigung über aerobe Ausdauer bis hin zu Stabilisations- und Koordinationstraining
Zielgruppe:
gesunde Erwachsene im Alter von 25-45 Jahren
Materialien:
jede/r Teilnehmer/in braucht einen Gymnastikball
Sonstiges:
Lehrziel, Ordnungsrahmen, Ãœbungsinhalt und Zeit sind direkt in dem Word-Dokument angegeben.

Attachments:

8 Gymnastikball Stundenbilder

[8 Gymnastikball Stundenbilder im pdf Format als zip Archiv]

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